FOOD BOOK – śniadaniowy! | dowlaszpaula

Cześć, cześć Moje Fitnessiaki!

Jestem bardzo szczęśliwa, że ostatni FOOD BOOK | K L I K |, aż tak Wam się spodobał :-). I dlatego zachęcona sukcesem tamtego wpisu, od razu wzięłam się za następny! Postanowiłam, że pokaże Wam moje śniadania! A dlaczego właśnie ten posiłek? Ponieważ jest on dla mnie najważniejszy i najwięcej serca wkładam w zrobienie sobie właśnie śniadania. Naprawdę uważam, że porządne śniadanie da nam kopa na cały dzień, a dzień bez śniadania jest dniem straconym! Nieraz słyszę teorię, że jeżeli nie chce nam się jeść rano to nie musimy, g*wno prawda! Nasz organizm bez śniadania nadal jest w trybie snu, jedząc śniadanie ruszamy nasz metabolizm i dajemy znam dla naszego ciała, że należy wstawać! Co możecie zauważyć po moich śniadaniach? No to, że kocham JAJKA! | K L I K |

Czwartek :

Pasta : dwa jajka, puszka tuńczyka, jedna cebula + ciemne pieczywo z kminkiem! I kawa z mleczkiem 🙂

Piątek :

Jajecznica : 2 jajka. 2 łyżki serka wiejskiego, pół małej cebuli i kawa z mleczkiem 🙂

Sobota :

2 jajka gotowane na miękko, pół plastra sera, 5 kawałków suchej kiełbasy, 2 łyżki serka wiejskiego z czubrycą zieloną i ciemne pieczywo z kminkiem 🙂

Niedziela :

Chłodnik ( swoją drogą nie wiem czy każdy to zna ) z jajkiem w środku i szczypiorkiem 🙂

Poniedziałek :

Omlet : 2 jajka, 3 łyżki płatek owsianych, 2 łyżki dżemu niskosłodzonego, odrobina mleka, pół banana w środku i pół na wierzchu, 2 łyżki serka wiejskiego i kawa z mleczkiem 🙂 Wyszła tak ogromna porcja, że zjadłam pół i nie mogłam więcej 😛


Wtorek :

Jajecznica : 2 jajka, 1 cebula, 2 łyżki serka wiejskiego, dwa plastry chudziutkiego boczku + kawa z mleczkiem 🙂

Mam nadzieję, że taki FOOD BOOK spodobał Wam się, i czekam na komentarze czy warto zrobić kolejną część tej serii? I chętnie się dowiem jakie są Wasze ulubione śniadania, czy tak samo królują u Was jajka a może jednak coś innego!

Buziaki!

Post Author: Paula Dowlasz

23 thoughts on “FOOD BOOK – śniadaniowy! | dowlaszpaula

    Justyna Golińska

    (24 maja 2017 - 09:44)

    Foodooki zawsze na tak 😉 Myślę, że z tych propozycji można nawet coś uszczknąć na drugie śniadanko 😀

    Anonimowy

    (24 maja 2017 - 09:44)

    pokazuj pokazuj nam food book ,swoją drogą ja to wolę płatki czekoladowe na mleku 👌👌 . Karolina S .

    Paula Dowlasz

    (24 maja 2017 - 09:46)

    Ale już dawno tego nie jadłam! Swoją drogą ja na mleku kiedyś kochałam cynamonowe płatki – mniaaam! 🙂

    Paula Dowlasz

    (24 maja 2017 - 09:47)

    Tak jest, często robię większe śniadanie aby właśnie mieć trochę na drugie śniadanko 🙂

    Karolina

    (24 maja 2017 - 11:20)

    Uwielbiam ten placek z płatkami owsianymi 😉
    Reszta wygląda pysznie. U ta pasta <3
    http://www.dobrastronamedalu.blogspot.com

    motylecqaa

    (24 maja 2017 - 11:20)

    U mnie kochana przeważnie jajecznica lub omlecik na słodko z owocami

    Kamila.michalina

    (24 maja 2017 - 13:52)

    Częściej takie food booki! Ja na śniadanko to różnie ale jajek nie jadam często, raczej jakieś kanapki 🙂

    BlueMonday

    (24 maja 2017 - 13:52)

    Wszystko wygląda przesmacznie!

    Madzia Rębowiecka

    (24 maja 2017 - 17:20)

    Same pyszności 🙂 Mam nadzieję, że food book będzie często się pojawiał 🙂

    Paula Dowlasz

    (24 maja 2017 - 17:26)

    Czyli również jajka królują 🙂

    Paula Dowlasz

    (24 maja 2017 - 17:26)

    :-*

    Paula Dowlasz

    (24 maja 2017 - 17:31)

    Dziękuję!

    Paula Dowlasz

    (24 maja 2017 - 17:32)

    Będą częściej – OBIECUJĘ! <3

    Paula Dowlasz

    (24 maja 2017 - 17:32)

    Będzie na pewno! <3

    FitSweet

    (25 maja 2017 - 05:20)

    Bardzo ciekawy foodbook. U mnie czasami brak weny na śniadanie, ale coś tutaj podpatrzę 🙂

    Paula Dowlasz

    (25 maja 2017 - 05:20)

    Dziękuję 🙂

    Olcia Oleczka

    (25 maja 2017 - 10:00)

    Też uwielbiam jajeczka… Ale niestety nie mohe ich zbyt często jesc :/ po wycięciu woreczka żółciowego …

    Loren Dezain

    (26 maja 2017 - 05:16)

    U mnie z rana jajecznica pyszności mogę jesc w każdej postaci świetne posiłki pozdrawiam

    Mamazwadąserca

    (26 maja 2017 - 08:44)

    Narobiłaś smaku i pomysłów na śniadania. Teraz nie wiem, co zjeść 🙂

    Angelika

    (26 maja 2017 - 08:44)

    widzę, że bardzo lubisz kawkę z mlekiem:D ja teraz też piję duży kubek tego napoju:D

    Wielopokoleniowo 3

    (26 maja 2017 - 08:44)

    U mnie jajka też są często na śniadanie 🙂

    BeztroskaMama

    (26 maja 2017 - 08:44)

    Oj śniadanie musi być. Ja bez śniadania nie wychodzę z domu. A dzięki tobie mam kilka nowych pomysłów 😀

    Sylwia Aga Matuszyk

    (27 maja 2017 - 12:22)

    Jejku! Wszystko wygląda tak pysznie :3 Aż zgłodniałyśmy 😀 Buziaki kochana ;*

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *