Trenuj ze mną – TERAZ –

Trenuj ze mną! Jestem przekonana, że taki wpis już kiedyś publikowałam jednak nigdzie go nie ma! Dostaje często pytania jakie kanały na YouTube polecam, co ćwiczę sama, co sprawia mi przyjemność a z czym mam trudności. W domu posiadam trampolinę, stepper, rowerek stacjonarny, kettle, gumy, ciężarki, skakankę, obciążniki i wiele innych drobnych przyrządów. Uwielbiam korzystać z nich wszystkich! Jednak trampolina okazała się tym sprzętem na który ponownie nie wydałabym pieniędzy. Skaczę na niej jednak nie zawsze sprawia mi to radość – a radość z treningów należy czerpać! Najbardziej lubię stepper oraz rowerek. Często robię też ćwiczenia na macie. Pupa, brzuch, nogi – to wszystko musi też być jędrne. U mnie ciągle walczę o tą jędrność…

Jeżeli chodzi o treningi z YouTube i „trenuj ze mną” to mam swoje ulubione kanały i ich nie zmieniam. Obecnie chodzę znowu na zumbę więc w domu nie zumbuję; ale zumbowałam dlatego wrzucę Wam też kilka moich ulubionych zumbowych treningów.

Kanały z którymi ćwiczę najczęściej:

  • Gym Break

  • Monika Kołakowska

  • Centrum Sportowca

  • Codziennie FIT

Tylko cztery kanały. Mało – wiem. Ale Szymon Gaś to najlepszy trener na polskim YT (jak dla mnie), uwielbiam jego głos, to jaką dają motywację. A z Kaśką tworzą tak zgrany team – że GYM BREAK to czysta przyjemność! Monika Kołakowska to petarda! Dziewczyna która ma moc i potrafi wyciągnąć ze mnie wszystko! Centrum Sportowca – nie lubię ich narratora. Jednak kocham patrzeć jak Luiza trenuje i robić to z nią! Marta z Codziennie Fit nie przekonuje mnie do końca jednak jest ona ratunkiem gdy bolą kolana bo ma w swojej bazie treningi bez tupania – bosko!

 

TRENUJ ZE MNĄ:

Trening bez tupania – Codziennie FIT

30 minut odchudzania – Monika Kołakowska

Idealna sylwetka – Gym Break

Turbo spalanie – Centrum Sportowca

ZUMBA – TSUNAMI

ZUMBA – TOCA TOCA

 

Polecam Wam wejść na każdy z wyżej poleconych kanałów i zagłębić się. Jestem pewna, że każdy znajdzie dla siebie najlepszy trening.

Tymczasem zapraszam do mnie:

Instagram – [ K L I K ]

Grupa ODCHUDZAJĄCA – [ K L I K ]

Mój nowy film na YouTube – [ K L I K ]

 

_________________________________________________

Jest czas karnawału. Karnawał to czas imprez. A imprezy to alkohol i nie ma nic w tym złego, jednak gdy następnego dnia rano musimy wsiąść do auta to warto się zbadać. Nie chodzi o to „żeby udało nam się dojechać”, chodzi o bezpieczeństwo! Myślę, że wiele osób posiada w domu takie „zabawki” alkomaty. Czemu zabawki? Bo one są zwyczajnie nie pewne. Możesz być pod wpływem alkoholu a on zaświeci się na zielono! Po co ryzykować? Warto zainwestować w alkomat policyjny . Takie alkomaty to spory wydatek jednak jeżeli chodzi o bezpieczeństwo nasze, naszych bliskich i osób na drodze to warto!

Post Author: Paula Dowlasz

8 thoughts on “Trenuj ze mną – TERAZ –

    Marzena

    (26 stycznia 2019 - 09:08)

    Super ściągawka 👌może w końcu wrócę do ćwiczenia .

      Paula Dowlasz

      (28 stycznia 2019 - 09:06)

      Polecam 🙂

    Olka

    (26 stycznia 2019 - 09:43)

    Ja ćwiczę regularnie z Fitness Blender. Uwielbiam ich oraz różnorodność ćwiczeń, jaką oferują.

      Paula Dowlasz

      (28 stycznia 2019 - 09:06)

      Tyle o nich słyszę ale nigdy nie próbowałam – muszę to zmienić 😀

    Nati testuje

    (28 stycznia 2019 - 09:45)

    Ja to mam słomiany zapał do ćwiczeń. Najdłużej ćwiczyłam 4 miesiące, potem zbliżały się święta, miałam coraz mniej czasu dla siebie i odpuściłam sobie siłownię.

    Vai Bewitched

    (28 stycznia 2019 - 09:56)

    Przydałoby się zacząć ćwiczyć, nie ukrywam. Kołakowska jest spoko. 😉

    Dominika D.

    (28 stycznia 2019 - 09:59)

    Ciekawy post. Ale na razie nie mam czasu na cwieczenia

    krystynabozenna

    (28 stycznia 2019 - 12:51)

    To idę obejrzeć najpierw ciebie, dziękuję za podpowiedzi 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *