FIT GOFRY – jemy lekko przed świętami?
Fit gofry są idealnym rozwiązaniem na pierwsze śniadanie oraz dobrym pomysłem aby zabrać je ze sobą do pracy lub szkoły.
Składniki:
- 240 g płatków owsianych górskich
- 300 g mleka 0,5%
- 200 g jogurtu naturalnego
- 50 g wody
- łyżeczka przyprawy do piernika (jeśli lubisz)
- 10 g oliwy
Wykonanie:
- Wszystko zblendować. Długo. Na gładką masę.
- Masę odstawić na ok. 30 min aż zgęstnieje (to bardzo ważne).
- Masa od razu po zblendowaniu będzie bardzo rzadka ale po tych 30 minutach będzie gęsta i idealna aby piec gofry.
- Nakładamy łyżką ciasto i pieczemy gofry ok. 10/13 min.
Moja wersja jest wersją bez cukru i innych słodzików. Oczywiście możecie dodać coś według swojego uznania. Gofry można podawać na wiele sposobów u mnie konfitura wygrała :).
Zapraszam do mnie:
mój instagram – KLIK
OLX – KLIK
moja grupa odchudzająca – KLIK
moje vinted -sprzedaje za grosze – KLIK
7 thoughts on “BLOGMAS #7 – FIT GOFRY! p r z e p i s !”
Wędrówki po kuchni
(13 grudnia 2020 - 11:40)Dawno nie jadłam gofrow. ,może dziś zrobie
Anna z Wychowanie to przygoda
(13 grudnia 2020 - 12:13)Dziekuje za swietny przepis na gofry! Pozdrawiam!
Koralina
(13 grudnia 2020 - 12:51)ale mi narobiłaś smaka, tak dawno nie jadłam takich delicji! na pewno nie długo zrobię 🙂
Karolina/Nasze Bąbelkowo
(13 grudnia 2020 - 13:01)Uwielbiam gofry (podobnie jak mój synek),więc chętnie wypróbujemy taki fit-przepis!
Ania
(13 grudnia 2020 - 22:39)Uwielbiam gofry, ale nie pomyślałabym aby przygotować je z przyprawą do piernika. Koniecznie muszę wypróbować ten przepis!
Kacha
(14 grudnia 2020 - 11:25)Czy fit, czy nie – gofry muszą być ;D
Bookendorfina Izabela Pycio
(22 marca 2021 - 11:27)Uwielbiam gofry, w każdym wydaniu, zwłaszcza na słodko, ale też z ostrym farszem, wersja fit też może się nam spodobać. 🙂