Odchudzanie „po ciąży” zakończone. Ale czy sukcesem?

Schudnę po ciąży? O ciąży dawno już nie pisałam bo cóż tu pisać, skoro Bruno już na tym świecie jest ponad rok. O odchudzaniu też nie pisałam już jakiś czas bo uwierzcie mój zapał do tego był zerowy. Nie przez dziecko, nie przez pracę tylko z czystego lenistwa. Ograniczyłam się do tego, że chcę schudnąć […]

Ogrodzenie panelowe – czy warto?

Ogrodzenie panelowe – co to jest? Ogrodzenie panelowe to alternatywa dla ogrodzeń które wymagają dużo prac, materiałów budowlanych oraz czasu. Bardzo często zaraz po kupnie działki decydujemy się na pierwszy krok i jest nim ogrodzenie. Więc jak ogrodzić naszą posesje tanio, szybko i ładnie? Często jest tak, że jeśli tanio to nie ładnie a jeśli […]

Prawie UMARŁAM od FIT PRZEKĄSKI

Prawie umarłam. Było to trzy a nawet może i cztery lata temu w okresie przed Bożym Narodzeniem. Jestem „słodko żercą” od zawsze. Dlatego często szukam jakiś nowości. Co mogę jeść, co będzie słodkie ale nie będzie typową słodkością ze sklepu! Takie moje życie… No i akurat wtedy (jak by mi to z nieba spadło) pewna […]

Tarta bez cukru

Tarta bez cukru stała się ostatnio naszą ulubioną przekąską. Podrzucam szybki przepis. Przepis SPÓD 75g masła zimnego 150g mąki pszennej (lub 100g pszennej 50g graham) odrobina soli 70ml wody Rozwałkować ciasto i wyłożyć je na blachę (wcześniej ją natłuścić i obsypać mąką), nakłuć ciasto i piec ok. 28 minut w 200 stopniach. Przepis MASA budyń […]

Ciasta dietetyczne – Jak zrobić odchudzone ciasto?

Chęć na coś słodkiego jest w stanie dopaść chyba każdego. Pytanie jednak jak sobie z tym poradzić, kiedy naprawdę chcemy się zdrowo odżywiać i nie jeść przetworzonych produktów?  Dobrym pomysłem jest samodzielnie przygotowanie domowych smakołyków. Dzięki temu, mamy kontrolę nad składem i kalorycznością takiego posiłku.  Jak więc zrobić dietetyczne ciasto? Zdrowe odżywianie jest w modzie  […]

Wybór. LaktoTERROR. Karmię MM.

Podobno ciężko jest skłócić kilka osób naraz. Możliwe… No chyba, że są to matki a Ty rzucisz hasłami: chodzik, karmienie piersią, karmienie mlekiem modyfikowanym, szczepionki i rozszerzanie diety. Gwarantuje ciśnienie się podniesie. Karmię mlekiem modyfikowanym. Jak byłam w ciąży to wiedziałam, że spróbuje karmić piersią jednak nie budziło to we mnie motylków ani euforii. Jednak […]

Ebook „Słodycze bez cukru”.

Jakiś czas temu miałam przyjemność testować przepisy z Ebooka – Słodycze Bez Cukru. Skusiłam się na niego bo jak wiecie słodycze KOCHAM. Jest w nim naprawdę kilka fajnych przepisów, które na pewno przypadną Wszystkim kochającym słodycze do gustu. Jestem pewna, że niektóre z tych przepisów na stałe zagoszczą w moim menu. Dużym plusem jest to, […]

Cellulit – OUT!

Cellulit – nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. Pojawia się po okresie dojrzewania, nasilają się w ciąży, menopauzie i w zaburzeniach hormonalnych[1]. Efektem jest nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry ud, bioder, kolan, pośladków, ramion i sutków. Na skórze tych partii ciała mogą być widoczne guzki i zgrubienia, czasami mogą one powodować ból. Zmiany […]

Dieta ketogeniczna – HIT czy KIT?

Dieta ketogeniczna, czyli kiedy jedzenie tłustych potraw nabiera sensu Słysząc słowo dieta, niemal każda osoba myśli o odchudzaniu, zdrowym odżywianiu, talerzu pełnym warzyw, owoców, chudego nabiału i pełnoziarnistego pieczywa. Diety kojarzą się z niskotłuszczowymi daniami, wyrzeczeniami, dążeniem do jakiegoś celu za pomocą odpowiednich posiłków. Jak przy takim dość ogólnym i nie do końca poprawnym sposobie […]

BOSKIE CIAŁO

„Boskie” ciało – ach, żeby mi się chciało! Boskie ciało. Jesteś kobietą, Twoje ciało wiele zrobiło dla Ciebie. Urodziłaś dziecko. Twój brzuch był domkiem. W czasach panującego body positive ( o którym ja pisałam wiele wcześniej i nawet gdy ważyłam 105 kg i tak byłam #bodypositive) wszystko staramy się akceptować, tolerować i to się chwali. […]