Zdrowy nawyk!

Zdrowy nawyk czyli jak w wakacje ruszyć swoje cztery litery :). Jeżeli od dłuższego czasu nie byłeś aktywny fizycznie,  zachowaj ostrożność. Pamiętaj o rozgrzewce i zaczynaj powoli. Z początku wystarczy, że będziesz robić treningi dla początkujących. Ustalając, jaka aktywność będzie dla Ciebie odpowiednia, weź pod uwagę ograniczenia zdrowotne i fizyczne. Ujmij ćwiczenia w swoim codziennym […]

Zareklamuj się – pokaż się światu:)

Szyldy reklamowe to idealne rozwiązanie. Jeżeli posiadasz swój biznes to wiesz o tym, że reklama jest bardzo ważna. Warto znaleźć odpowiedniego producenta który wykona nam tablice na zamówienie. Szyldy można wykonać z wielu materiałów: PCV, plexi, Dibondu, Opalu lub blachy. Z tych materiałów możemy wykonać tablice reklamowe, tablice informacyjne, plansze informacyjne lub szyldy reklamowe. Szyld […]

Zrób sobie dobrze!

Zrób sobie dobrze. Uważam, że lepiej zadbać samej o siebie niż czekać aż ktoś nam zrobi dobrze. Ile razy kobiety narzekają, że ich mężczyzna nie dba o nie, nie kupuje im drobnostek… Ale czy ktoś narzuca nam, że tylko mężczyzna ma robić nam dobrze? Czy my same nie możemy o siebie zadbać. Kto inny tak […]

Wypadek to traumatyczne przeżycie!

Czasami jedna chwila potrafi odmienić Twoje życie. „To się znowu stało, stałam na parkingu i ktoś we mnie wjechał, mam już dość to już trzeci raz w ciągu ostatnich dwóch lat! Nie mam siły, ochoty i czasu na załatwianie odszkodowania!” – znasz to? No jasne, kto z nas nie miał takiej sytuacji w życiu? I […]