Laserowe cięcie blach – coś dla Panów :-0

Chciałam napisać, że dzisiaj coś specjalnie dla męskiego grona moich odbiorców ale teraz panie często też interesują się takimi sprawami. Chciałabym dzisiaj wspomnieć wam o pewnej firmie która w swojej ofercie ma laserowe cięcie blach. Cięcia blach wykonywane są specjalnymi maszynami, wyróżniających się wysoką trwałością elementów eksploatacyjnych. Warto wybierać cięcie blach laserem ponieważ charakteryzuję się bardzo […]

OOTD – spódnica którą pokochałam…

ale czy ze wzajemnością? Mój styl ubierania określiłabym jako normalny, kto obserwuje mnie na instagramie –>KLIK<– ten wie, że często mówię o swoich zwyczajnych ubraniach. Ale jestem kobietą i czasem lubię zaszaleć i ubrać na siebie coś, o czym zawsze marzyłam ale nie byłam do końca tego pewna. Wiecie już o czym mówię, o mojej wczorajszej […]

Domowe D.I.Y czyli robimy świeczki

Czy jest tutaj osoba która kocha świeczki tak samo jak ja? Jeżeli tak to rozsiądź się spokojnie bo dzisiejszy wpis na pewno Cię zainteresuję. W marcu z okazji Dnia Kobiet byłam razem z moją Mamą na spotkaniu blogerek i tam poznałyśmy KluArt czyli dziewczynę która robi świeczki, pachnidełka, woski i wszystko co pachnie i pięknie wygląda. […]

Brownie czekoaldowe bez mąki i czekolady | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki, mam dzisiaj przepis na pyszne ciasto! Nie jest to mój autorski przepis bo „ukradłam” go od Sióstr ADiHD. Jak tylko  wstawiły go u siebie to wiedziałam, że muszę je zrobić i spróbować. Dziewczyny zapewniają, że ciasto jest czekoladowe pomimo, iż nie ma w nim czekolady! Pisałam z nimi i powiedziałam, że jak poczuję fasolę […]

Przepis na… Gotuj z Nami Dziewczynami

  Na mojej grupie na FACEBOOKU –>KLIK<– zgromadziłam same świetne dziewczyny które motywują mnie ogromnie! Często wstawiają takie przepisy, że ślinka leci mi po brodzie i jak najszybciej lecę do kuchni aby wypróbować nowości. Zakładając tą grupę bałam się, że będzie w niej 5 osób (łącznie ze mną) i nic na niej nie będzie się działo […]

Jak schudnąć do lata? Zbuduj formę!

Jeżeli właśnie obudziłaś się z myślą JAK SCHUDNĄĆ DO LATA to muszę Cię pocieszyć i poinformować, że mam dla Ciebie ostatnią szansę na to aby do lata Twoja figura zmieniła się na lepsze. Nie masz pomysłu od czego zacząć, nie wiesz co jeść i jak zabrać się za treningi? Siądź spokojnie i zobacz jakie znalazłam […]

FIT gofry z budyniu?

Ostatnie gofry daktylowe podbiły Wasze serca więc przychodzę z kolejnym pomysłem na pyszne i zdrowe gofry! Lato kojarzy mi się w dużej mierze właśnie z goframi na plaży, ale gdy na plażę trzeba jeszcze poczekać to warto zrobić samemu gofry w wersji zdrowej :-). Ostatnie gofry były słodkie dzięki daktylom a dzisiaj wchodzi na salony […]

Akcesoria które ulepszą nasze wesele :-)

Akcesoria ślubne – czyli małe i duże elementy dzięki którym nadamy klimatu dla naszej sali. To w jakiej sali odbędzie się nasze wesele zależy tylko i wyłącznie od nas, jednak czasem są w niej elementy których albo nam brakuje albo jest za dużo. Jasną sprawą jest to, że sale weselne nie zgadzają się aby wbijać […]

FOODBOOK po majówce – wracam do formy

Piwo, drinki, kiełbaski z grilla, chipsy i białe pieczywo – ach wspomnienie mojej majówki w Bieszczadach jest takie piękne ale czas wracać do formy! Dzisiejszy FOODBOOK to zbiór mojego jedzenia z ostatnich dwóch dni. Postawiłam na to co kocham czyli: jajka szczypior serek wiejski twaróg kefir barszczyk kiełbaska z frytownicy na gorące powietrze woda Najważniejsze […]

FIT PASTA – pomysł na …

FIT PASTA – czyli mój ulubiony dodatek do śniadania, kolacji a czasem nawet jem ją na obiad! Taką fit pastę możecie zrobić na milion sposobów używając np. awokado, łososia, makreli, tuńczyka, szczypiorku, jajka, papryki, szynki itp. Kiedyś za czasów gdy mój brzuch leżał na moich kolanach a ja nie liczyłam kalorii moją ulubioną pastą była […]