Dietetyczne bułeczki bananowe *łatwy przepis*

Dietetyczne bułeczki bananowe to mój ostatni HIT! Długo zbierałam się do zrobienia czegoś w ich stylu i nie żałuję! Chciałam aby bułeczek wyszło kilka (aby mieć je na drugi dzień) i żeby ich świeżość też trwała kilka dni. Pierwsza próba zrobienia bułek okazała się klęską ale już za drugim razem okazało się, że to są […]

Brownie czekoladowe bez mąki i czekolady

Cześć Fitnessiaki, mam dzisiaj przepis na pyszne BROWNIE ! Nie jest to mój autorski przepis bo „ukradłam” go od Sióstr ADiHD. Jak tylko  wstawiły go u siebie to wiedziałam, że muszę je zrobić i spróbować. Dziewczyny zapewniają, że ciasto jest czekoladowe pomimo, iż nie ma w nim czekolady! Pisałam z nimi i powiedziałam, że jak poczuję […]

Ciastka kakaowe | przepis

Ciastka na bazie banana są zawsze moimi ulubionymi! Możemy je konfigurować jak tylko chcemy a ich smak zawsze będzie rewelacyjny.   Składniki (na 8 sztuk): 1 banan 70 g płatek owsianych 3 łyżki (płaskie) kakao odrobina orzechów laskowych szczypta wiórek kokosowych kilka żurawin   Wykonanie: Jak zawsze banalnie łatwe! Wszystko ze sobą ugniatamy aż będzie […]

Naleśniki w wersji PREMIUM FIT | przepis

Kocham naleśniki i jedyną ich wadą było to, że zawsze robiłam ok. 12 sztuk po czym zjadałam dwa a reszta za kilka dni lądowała w koszu. Wiele razy szukałam idealnego połączenia składników tak aby tych naleśników wyszło tylko kilka sztuk ale nie zawsze mi to wychodziło. Aż do pewnego dnia gdzie doszłam do idealnych proporcji… […]

Bądź piękna – pij sok!

Świeży sok do śniadania – czy może być coś lepszego?  Ostatnio trafiła do mnie wolnoobrotowa wyciskarka do owoców Hurom H100. Jest to absolutnie przełomowa i innowacyjna wyciskarka do soków. Nowy model wyciskarki wolnoobrotowej wyznaczył zupełnie nowe trendy! Innowacyjna, nowoczesna technologia wykorzystująca wyciskanie soku pod wysokim ciśnieniem w celu zminimalizowania utraty wartości odżywczych w procesie wolnoobrotowego wyciskania […]

Mus czekoladowy w wersji FIT

Mus czekoladowy hmmm ile ja razy w życiu miałam ochotę na taki prawdziwy czekoladowy lekki mus ale z wiadomych przyczyn nie chcę sięgać po takie dobroci. Po jakimś czasie postanowiłam taki mus spróbować zrobić sama i muszę się Wam przyznać wyszło PYSZNIE! Znowu moje ulubione i podstawowe składniki, zero trudności zrobienia tego musu i …pyszny […]

Wege randka na Podhalu? | Bar Łan

Wczoraj razem z Wojciechem wybraliśmy się na naszą pierwszą wege randkę  – jakie były nasze obawy? Ah no bardzo wiele! Nie najemy się, będzie nie smaczne no bo  jak można ZJEŚĆ BURGERA BEZ MIĘSA? Ale postanowiliśmy z zaproszenia skorzystać aby zobaczyć jaka ta kuchnia wegańska jest naprawdę. Od razu po wejściu do Bar Łan poczuliśmy bardzo […]

Babeczki daktylowe wersji FIT | przepis

Babeczki to moja ulubiona forma deseru i naprawdę w swoim życiu wiele już ich zrobiłam i czasami były smaczne i piękne a niekiedy to totalna klapa. Dzisiejsze babeczki smakują jak czekoladowe szaleństwo (pomimo iż, czekolady nie ma w nich ani grama), są lekkie, mokre, słodkie i… nie utuczą nas tak jak typowe muffiny. Głównym składnikiem […]

Tarta dla łasuchów | przepis

Tarta miała być przysmakiem dla moich gości i przepis na nią miał został moją tajemnicą, ale wyszła taka piękna i taka smaczna, że postanowiłam podzielić się z Wami przepisem. Znacie mnie a więc wiecie, że jestem fanką ciast które robi się szybko i w miarę łatwo, czterogodzinne przepisy nie są dla mnie. Tarta jak to […]

FIT SZARLOTKA – chudnij smacznie |przepis

Ostatnio pogoda za oknem nie przypomina kalendarzowego lata dlatego postanowiłam wykorzystać jabłka i zrobić z nich szarlotkę tylko w wersji FIT – tak jak lubimy. Do smaku postanowiłam dodać przyprawy do piernika i dzięki temu w czerwcowe deszczowe popołudnie jadłam szarlotkę pachnącą Bożym Narodzeniem. Wiem o tym, że wersja w kubeczku dużo się różni od […]