Tarta bez cukru

Tarta bez cukru stała się ostatnio naszą ulubioną przekąską. Podrzucam szybki przepis. Przepis SPÓD 75g masła zimnego 150g mąki pszennej (lub 100g pszennej 50g graham) odrobina soli 70ml wody Rozwałkować ciasto i wyłożyć je na blachę (wcześniej ją natłuścić i obsypać mąką), nakłuć ciasto i piec ok. 28 minut w 200 stopniach. Przepis MASA budyń […]

Ciasta dietetyczne – Jak zrobić odchudzone ciasto?

Chęć na coś słodkiego jest w stanie dopaść chyba każdego. Pytanie jednak jak sobie z tym poradzić, kiedy naprawdę chcemy się zdrowo odżywiać i nie jeść przetworzonych produktów?  Dobrym pomysłem jest samodzielnie przygotowanie domowych smakołyków. Dzięki temu, mamy kontrolę nad składem i kalorycznością takiego posiłku.  Jak więc zrobić dietetyczne ciasto? Zdrowe odżywianie jest w modzie  […]

Ebook „Słodycze bez cukru”.

Jakiś czas temu miałam przyjemność testować przepisy z Ebooka – Słodycze Bez Cukru. Skusiłam się na niego bo jak wiecie słodycze KOCHAM. Jest w nim naprawdę kilka fajnych przepisów, które na pewno przypadną Wszystkim kochającym słodycze do gustu. Jestem pewna, że niektóre z tych przepisów na stałe zagoszczą w moim menu. Dużym plusem jest to, […]

BLOGMAS #10 – ile zjesz w te święta? Artykuł z 2017!

Ile zjesz w te święta? Miałam tego nie robić i nie wrzucać tu starych wpisów ale… ten mnie jakoś ujął. Może dlatego, że po raz pierwszy spędzę te święta całkowicie inaczej. Nie będę ze swoją rodziną. Możliwe, że będę na porodówce a może spełni się najpiękniejszy plan i razem z Maluszkiem będziemy już w domu. […]

BLOGMAS #7 – FIT GOFRY! p r z e p i s !

FIT GOFRY – jemy lekko przed świętami? Fit gofry są idealnym rozwiązaniem na pierwsze śniadanie oraz dobrym pomysłem aby zabrać je ze sobą do pracy lub szkoły. Składniki: 240 g płatków owsianych górskich 300 g mleka 0,5% 200 g jogurtu naturalnego 50 g wody łyżeczka przyprawy do piernika (jeśli lubisz) 10 g oliwy Wykonanie: Wszystko […]

BLOGMAS #3 – Zimowa herbata! WINTER TEA!

WINTER TEA! 10 miesięcy, całe 10 miesięcy nie piję herbatek. Czasami, raz na jakiś miesiąc możliwe, że ją wypije ale od połowy listopada do połowy stycznia staje się prawdziwym Master Chefem od herbat. Zaczynam je pić litrami. Uwielbiam je robić i śmiało twierdzę JESTEM W TYM NAJLEPSZA! Zimowa herbata czas START! Co można wrzucić do […]

Chleb proteinowy.

Chleb dla sportowców oraz cukrzyków. Wiecie o tym, że jestem ogromną fanką pieczywa. Chleb dla mnie to coś pysznego. Uwielbiam piec chleby i bułki a gdy sięgam po kupne pieczywo staram się wybierać je tylko z lokalnych piekarni. Staram się jednak ograniczyć spożywanie glutenu dlatego poszukałam i trafiłam na gotową mieszankę (trzeba dodać tylko wody). […]

BLOGMAS #2 – cynamonowe ciastka! p r z e p i s + poradnik jak postępować ze Świętym Mikołajem.

Ciastka dla Świętego Mikołaja? Kto zawsze piekł ciastka dla Świętego Mikołaja na Mikołajki? Ja! Obojętnie jakie. Jednak najczęściej bywały to pierniki no bo wiadomo są typowo świąteczne, a na drugim miejscu były ciastka maślane. W tym roku zaczynając blogmas upiekłam a w zasadzie wykombinowałam przepis na cynamonowo – maślane ciastka. CIASTKA CYNAMONOWE SKŁADNIKI: 4 szklanki […]

Marchewkowe ZDROWE CIASTKI!

Marchewkowe pole… Było już ciasto z cukinii, ciasto z czerwonej fasoli, ciastka owsiane a teraz czas ma ciastka marchewkowe. Idę sezonowo więc teraz czas na marchewki, których obecnie mamy po samą kokardę. U mnie z marchewkami to jest tak jak ze wszystkimi innymi warzywami niezbyt je lubię. Jednak ciastka na bazie marchewki wyszły bardzo dobre. […]