Zdrowe jedzenie jest takie drogie – to bez sensu…. Stać mnie na to aby zdrowo się odżywiać, i Ciebie też na to stać! Często dostaje wiadomości w których narzekacie na to, że nie macie wystarczająco wiele funduszy na to by zdrowo jeść. I jestem pewna, że tak mogą napisać tylko osoby które nigdy nie […]
Czujesz się słabo? Złapało Cię przeziębienie? Ach, boli Cie ząb? – no tak DIETA temu winna! Zapraszam Was na artykuł który ma na celu pośmianie się i zrozumienie. Opowieści które przeczytacie należą do kilku dziewczyn. Mowa będzie tylko o rozsądnych dietach, bogatych we wszystkie dobra a nie ładowaniu w siebie 500 kcal tylko po to […]
Instagram kłamie. Na tym instagramie to tylko „foto-sklep” i tona filtrów na twarzy. Ciągłe zdjęcia z siłowni, od kosmetyczki, płaski brzuch, duże usta – instagram jest oderwany od rzeczywistości – takie kobiety nie istnieją. Przyszłam dzisiaj aby obronić ten zły i okrutny instagram – naprawdę. Ja go lubię. Nie mam problemu z tym, że niektóre […]
Zobaczysz on będzie miał dwie dziewczyny, związek na odległość nie jest dla mężczyzn. Odpuść sobie. Te słowa które są wyżej kiedyś usłyszałam od jednej koleżanki która teraz mówi, że W. to najlepszy mężczyzna jaki mógł mi się trafić – a więc czy związek na odległość to naprawdę taki horror? Tak często dostawałam pytania jak to […]
Moje ubrania na metce mają rozmiar 42, 38, 36 i 40. Rozmiar naprawdę nie ma znaczenia. Dlaczego to piszę i o czym będzie ten artykuł? Ostatnio wiele dziewczyn, nastolatek, kobiet dojrzałych zaczyna popadać w rozpacz bo kupiło spodnie w rozmiarze 42 a przecież jeszcze kilka miesięcy temu było 38. Jak to? Zanim zaczęłam pisać ten […]
Projekt odmieniOna to akcja w której dzięki Gym Hero mam okazję brać udział! Z pośród wielu zgłoszeń udało mi się dostać do najlepszej DZIESIĄTKI. I właśnie dziś mija tydzień od kiedy jestem na diecie ułożonej przez dietetyczkę NutriRoom. To mój pierwszy raz od kiedy jestem na diecie ułożonej przez dietetyka. Wiedziałam, że to dla mnie […]
Zaczynasz się odchudzać i czerpiesz informację od wszystkich dookoła? Uważaj bo łatwo możesz popełnić najprostsze błędy. 1. Nie ucinaj radykalne kalorii. Myślisz, że gdy zaczniesz jeść jabłko i banana dziennie to szybko schudniesz? G*wno prawda! Jedyne co możesz tym osiągnąć to osłabienie organizmu, brak witamin, siły i chęci. Pamiętaj kaloria, kalorii nie równa i możesz zjeść […]
Wakacje, ferie zimowe, urlop na wiosnę a może jesienna ucieczka w ciepłe miejsce? Bez różnicy, jeżeli jesteś na diecie to każdy wyjazd kojarzy Ci się z…przytyciem. Nie wiem skąd wzięła się myśl wakacje=utycie. Ale przyznam Wam się ja sama tak mam i wyjeżdżając gdzieś zakładam z góry, że na pewno przytyję +1 kg/3 kg. Potem […]
Weekend, weekendunio, piątek, piąteczek, piątunio, srątunio… Cieszysz się na dzisiejszy dzień bo zaczyna się weekend. Czujesz w kościach to, że jutro pośpisz do dziewiątej a wieczorem zjesz „coś dobrego” i wypijesz „coś mocniejszego” – WEEKEND JESTEŚ TAKI SUPER. Tsaaaa… Najgorszy błąd jaki popełniamy będąc na diecie to czekanie na weekend i odpuszczanie sobie w tym […]
Motywacja jest potrzebna. Nie oszukujmy się wiele osób trafia na „dietę” właśnie z jakąś motywacją np. „schudnę do lata”, „schudnę na wesele” – cokolwiek. Ja nie miałam nigdy wyznaczonego błahego celu moim celem było i jest to by wyglądać dobrze i być zdrową. Ale ile ludzi tyle zdań a więc zaczynamy: SCHUDNĘ DO SYLWESTRA! […]