OOTD – spódnica którą pokochałam…

ale czy ze wzajemnością? Mój styl ubierania określiłabym jako normalny, kto obserwuje mnie na instagramie –>KLIK<– ten wie, że często mówię o swoich zwyczajnych ubraniach. Ale jestem kobietą i czasem lubię zaszaleć i ubrać na siebie coś, o czym zawsze marzyłam ale nie byłam do końca tego pewna. Wiecie już o czym mówię, o mojej wczorajszej […]

Przepis na… Gotuj z Nami Dziewczynami

  Na mojej grupie na FACEBOOKU –>KLIK<– zgromadziłam same świetne dziewczyny które motywują mnie ogromnie! Często wstawiają takie przepisy, że ślinka leci mi po brodzie i jak najszybciej lecę do kuchni aby wypróbować nowości. Zakładając tą grupę bałam się, że będzie w niej 5 osób (łącznie ze mną) i nic na niej nie będzie się działo […]

Jak schudnąć do lata? Zbuduj formę!

Jeżeli właśnie obudziłaś się z myślą JAK SCHUDNĄĆ DO LATA to muszę Cię pocieszyć i poinformować, że mam dla Ciebie ostatnią szansę na to aby do lata Twoja figura zmieniła się na lepsze. Nie masz pomysłu od czego zacząć, nie wiesz co jeść i jak zabrać się za treningi? Siądź spokojnie i zobacz jakie znalazłam […]

FOODBOOK po majówce – wracam do formy

Piwo, drinki, kiełbaski z grilla, chipsy i białe pieczywo – ach wspomnienie mojej majówki w Bieszczadach jest takie piękne ale czas wracać do formy! Dzisiejszy FOODBOOK to zbiór mojego jedzenia z ostatnich dwóch dni. Postawiłam na to co kocham czyli: jajka szczypior serek wiejski twaróg kefir barszczyk kiełbaska z frytownicy na gorące powietrze woda Najważniejsze […]

Mój makijaż – co robię by wyglądać jak człowiek?

Dzień Dobry Wszystkim, ostatnio pytałam „jaki wpis chcecie?”  i najwięcej głosów padło na mój makijaż! Czyli „make-up” wpis. Okey, nie jestem „beauty blogerką” i nie umiem się malować jakoś nadzwyczajnie, nie używam też podkładu dior ani nie mam współpracy z żadną z niżej wymienionych firm ale … skoro chcecie to wpuszczam Was do mojej kosmetyczki. […]

Schudły mi cycki- KONIEC DIETY?

Nie jestem próżna, naprawdę wygląd dla mnie nie jest rzeczą najważniejszą ale… patrząc teraz na swoje odbicie w lustrze jestem szczerze zadowolona. Nie jestem modelką, nie noszę rozmiaru XS nawet S nie noszę, na wadzę z przodu nie mam 5 i nie mam długich nóg. Jestem Paula mam 24l, ważę 67kg mam tłuszczyk na brzuchu […]

Miesiączka – jak nie zjeść domowników.

Przed miesiączką miewamy napady głodu, chce nam się zupełnie innych smaków i o wiele większych porcji to niestety normalne ponieważ bezpośrednio przed miesiączką następuję nie tylko spadek estrogenów, ale także serotoniny, zwanej potocznie hormonem szczęścia. Sięgamy wtedy częściej po produkty słodkie, a jak wiemy te produkty powodują nadwagę, zaparcia ale też zatrzymują wodę w organizmie. […]

Co jadłam aby zrzucić 40kg? Jak udało mi się schudnąć? Najbardziej wyczekiwany artykuł:-)

Ostatnio bardzo często zadajecie mi pytanie „CO JESZ?” i chciałabym odpowiedzieć błyskotliwie „jedzenie” ale wiem, że nie takiej odpowiedzi się spodziewacie. Zacznę od tego, że to co znajdzie się w dalszej części artykułu nie jest spersonalizowaną dietą, planem dietetycznym ani ścisłym MENU. Wiecie już jak przybrałam na wadzę i nagle obudziłam się z wagą 105 […]

Ważyłam 105kg? Jak stałam się Grubą Foką?

Opowiadałam Wam już o tym jak schudłam, jak pozbyłam się cellulitu i o tym co jem . Ale czy kiedykolwiek opowiedziałam Wam historię jak stałam się grubasem? Dlaczego waga pokazała te 105kg a rozmiar spodni był ogromny? Nigdy nie byłam osobą szczupłą byłam normalną przeciętną dziewczyną z fałdką na brzuchu, ot taką co nienawidzi aktywności […]