Dieta MŻ – jedz i chudnij.

Dieta MŻ – czyli „mniej żryj” jest jedną z najpopularniejszych diet. Do napisania tego artykułu natchnęła mnie jedna z Was. Dostałam pytanie w stylu „czy dieta mż jest dobra? Bo mam już dość liczenia kcal, białka, węgli itp. itd”. Pomyślałam sobie, że na pewno jest więcej osób które chętnie poznały by moje zdanie na ten […]

Cukier to nie jest Twój przyjaciel!

Cukier potrafi uzależnić tak samo jak alkohol, nikotyna, narkotyki czy hazard – wydaje Ci się to śmieszne lub wręcz niemożliwe? Pewnie teraz wielu z was parsknęło śmiechem,  bo uzależnienie to takie wielkie słowo. Ale czy kiedyś zdarzyło Ci się w nocy przekopać wszystkie szafki w poszukiwaniu czegoś słodkiego a w najgorszym wypadku niczego nie znajdując jeść […]

COSMOPOLITAN promuje otyłość?

Tess Holliday to najpopularniejsza modelka plus size, dziewczyna która na swoim instagramie zgromadziła już ponad 1,6 milionów ludzi a teraz też dziewczyna COSMO! Cosmopolitan postanowił na swojej najnowszej okładce ugościć Tess w zielonym… kostiumie odkrywającym praktycznie całe jej ciało! W świecie zrobił się „hałas” i setki pytań „czy cosmopolitan promuję otyłość?”, „jaki ta okładka ma […]

Zdrowy nawyk – zacznij się ruszać

Zdrowy nawyk czyli jak po wakacyjnym lenistwie ruszyć z podwójną mocą aby osiągnąć jeszcze szybciej swój cel! Jeżeli od dłuższego czasu nie byłeś aktywny fizycznie,  zachowaj ostrożność. Pamiętaj o rozgrzewce i zaczynaj powoli. Z początku wystarczy, że będziesz robić treningi dla początkujących. Ustalając, jaka aktywność będzie dla Ciebie odpowiednia, weź pod uwagę ograniczenia zdrowotne i […]

Sesja Narzeczeńska

Sesja narzeczeńska była rzeczą o której myślałam często jednak nie wzięłam się nawet za szukanie odpowiedniego fotografa bo wydawało mi się, że i tak nie znajdę nikogo kto zrobi nam piękne zdjęcia i z kim zgramy się w czasie (wiecie ja na Warmii a Wojtek na Podhalu). Sesja zdjęciowa przed ślubem, po ślubie czy w […]

Co w mojej duszy gra – czyli nie marnuj czasu na pierdoły.

Czasami już chciałam napisać dla Was taki artykuł ale kończyło się to tym, że go skasowałam bo miałam wrażenie, że grzebie już za głęboko w swojej duszy. Ale dzisiaj to chyba właśnie ten dzień w którym chce podzielić się z Wami swoimi spostrzeżeniami na temat życia. Ile razy myślałam sobie, że wszystko jest bezsensu, nic […]

Jak zacząć ćwiczyć? | porady na cały tydzień

Dziewięć kroków do tego aby zacząć ćwiczyć ale… z przymrużeniem oka i na wesoło! 1.Postaw sobie cel aby zacząć ćwiczyć.  Pamiętaj cel ma być dopasowany do Twoich możliwości, nie możesz szaleć! Jeżeli Twoim osiągnięciem jest zrobienie 100 przysiadów to ustal cel 150 przysiadów, potem 200 i tak dalej. Nie wyrywaj się i nie próbuj zrobić […]

Ubrania – czyli noszę na sobie to co lubię

Często pytacie się gdzie kupuję ubrania, jakie są moje ulubione sklepy on-line, jakie firmy polecam, co najbardziej lubię nosić i przyznam się szczerze długo zabierałam się za napisanie takiego wpisu bo nie czułam się taką „faszionistką” aby o tym pisać. Jednak pomyślałam, że taki wpis na typowo kobiecy temat to może dobra rzecz i lekko […]

Podsłuchane w pociągu | podróże PKP

Wiecie o tym, że od kiedy poznałam Wojtka moje życie trochę toczy się w pociągu. Kiedyś wiedziałam o istnieniu PKP ale nie miałam potrzeby nigdzie jeździć  i uważałam podróż pociągiem za najbardziej nie komfortową. Jeżeli obserwujecie mnie na IG to wiecie, że cenię sobie komfort i jestem strasznym samolubem bo kiedy ktoś się do mnie dosiada łapie […]

Wege randka na Podhalu? | Bar Łan

Wczoraj razem z Wojciechem wybraliśmy się na naszą pierwszą wege randkę  – jakie były nasze obawy? Ah no bardzo wiele! Nie najemy się, będzie nie smaczne no bo  jak można ZJEŚĆ BURGERA BEZ MIĘSA? Ale postanowiliśmy z zaproszenia skorzystać aby zobaczyć jaka ta kuchnia wegańska jest naprawdę. Od razu po wejściu do Bar Łan poczuliśmy bardzo […]