Zrób COŚ dla siebie

Dawno mnie tu nie było więc ta godzina i ten wpis są naprawdę dziwną sytuacją. Jeszcze chwila, kilka dni i zapomniałabym jak tu się wchodzi… 😛 Ale chyba istnieje instynkt blogerski. Dzisiaj naszła mnie pewna myśl czy „warto jest złamać swoją strefę komfortu” ? Moje życie kiedyś było inne, łatwiejsze, moim jedynym zajęciem było pisanie […]

Nie pij kalorii.

Nie pij kalorii. Napoje też mogą Cię utuczyć. Zacznę od tego, że kiedyś byłam wielką fanką kawy z dużą ilością mleka i jeszcze większą ilością cukru. W sumie to było bardziej mleko i cukier z kawą. Piłam takich kaw od dwóch do nawet czterech dziennie. Gdy zaczęłam walczyć ze swoimi nadprogramowymi kilogramami stwierdziłam, że pora […]

Moje miejsce w SIECI!

Jestem w sieci! Pisząc sieć mam na myśli internet a nie to, że ktoś złapał mnie w sieć i nie chce puścić. Aczkolwiek internet jest taką trochę siecią która gdy nas złapie nie chce nas oddać wolno. Pisałam kiedyś o tym jak zarabiam w internecie [KLIK] i co z tego mam a dzisiaj chciałabym opowiedzieć […]

Gdybym SCHUDŁA…

Schudła BYM i wtedy została bym modelką… pisarką, aktorką, influencerką, dziennikarką, matką, lepszą wersją siebie, lepszą żoną i kochanką. Kim jeszcze byś została gdybyś schudła? Uwielbiam wiadomości od Was często bywają bardzo inspirujące. Tym razem też tak było! Cześć Paula! Piszę do Ciebie ponieważ jesteś taka fajna normalna. Ważę dużo ponad normę. Źle mi z […]

DIETA to przez nią w życiu mi NIE wyszło * dieta temu winna *

Czujesz się słabo? Złapało Cię przeziębienie? Ach, boli Cie ząb? – no tak DIETA temu winna! Zapraszam Was na artykuł który ma na celu pośmianie się i zrozumienie. Opowieści które przeczytacie należą do kilku dziewczyn. Mowa będzie tylko o rozsądnych dietach, bogatych we wszystkie dobra a nie ładowaniu w siebie 500 kcal tylko po to […]

Powrót do bycia FIT!

FIT. Nie FAT. Powrót do bycia FIT brzmi górnolotnie. Dostałam od Was naprawdę dużo wiadomości z pytaniem co z blogiem? No jak co? On cały czas istnieje a ja dla Was działam :). Od dnia ślubu moja dieta upadła. Wakacje rządzą się innymi prawami. Grille, alkohol, imprezy i brak czasu sprawiły, że stałam się ulaną […]

Zdrowy nawyk!

Zdrowy nawyk czyli jak w wakacje ruszyć swoje cztery litery :). Jeżeli od dłuższego czasu nie byłeś aktywny fizycznie,  zachowaj ostrożność. Pamiętaj o rozgrzewce i zaczynaj powoli. Z początku wystarczy, że będziesz robić treningi dla początkujących. Ustalając, jaka aktywność będzie dla Ciebie odpowiednia, weź pod uwagę ograniczenia zdrowotne i fizyczne. Ujmij ćwiczenia w swoim codziennym […]