FIT. Nie FAT. Powrót do bycia FIT brzmi górnolotnie. Dostałam od Was naprawdę dużo wiadomości z pytaniem co z blogiem? No jak co? On cały czas istnieje a ja dla Was działam :). Od dnia ślubu moja dieta upadła. Wakacje rządzą się innymi prawami. Grille, alkohol, imprezy i brak czasu sprawiły, że stałam się ulaną […]
Zdrowy nawyk czyli jak w wakacje ruszyć swoje cztery litery :). Jeżeli od dłuższego czasu nie byłeś aktywny fizycznie, zachowaj ostrożność. Pamiętaj o rozgrzewce i zaczynaj powoli. Z początku wystarczy, że będziesz robić treningi dla początkujących. Ustalając, jaka aktywność będzie dla Ciebie odpowiednia, weź pod uwagę ograniczenia zdrowotne i fizyczne. Ujmij ćwiczenia w swoim codziennym […]
„Na koniec zdradzę Wam pewną historię. Miałam jechać gdzieś z moim facetem i stwierdziłam ubiorę się ładniej. Wbiłam się więc w rurki i do tego koszula jeansowa. Ta koszula była moją perełką. I autentycznie idę do samochodu taka dumna, że wyglądam bosko otwieram drzwi i słyszę(…)”
„(…)to nóż mi się w kieszeni otwiera. Po pierwsze co Cię obchodzi „co powiedzą ludzie”? Ludzie i tak coś powiedzą a czy to będzie dobre czy złe to trudno. „
Zrób sobie dobrze. Uważam, że lepiej zadbać samej o siebie niż czekać aż ktoś nam zrobi dobrze. Ile razy kobiety narzekają, że ich mężczyzna nie dba o nie, nie kupuje im drobnostek… Ale czy ktoś narzuca nam, że tylko mężczyzna ma robić nam dobrze? Czy my same nie możemy o siebie zadbać. Kto inny tak […]
Zimowe kilogramy! Zima już dawno za nami ale zimowe kilogramy nadal nie chcą odejść? Zimowy tłuszczyk często zbiera nam się cały rok i zimowy jest on tylko z nazwy ale wiosna to naprawdę fajny czas aby się z nim rozstać. W zdrowym ciele zdrowy duch. Tylko jak schudnąć aby właśnie nie wyzionąć z siebie ducha? […]
Zrzuć z siebie balast! Pokaż, że potrafisz i zrób się lepszą wersją samej siebie :).
Ten artykuł ma Cię zmotywować do tego abyś była kobietą WYMARZONĄ :).
Dostałam zaproszenie do Big Brothera…
Oblizujesz łyżkę po śmietanie? Dojadasz po swoim dziecku? Będziesz GRUBA!