Wege randka na Podhalu? | Bar Łan

Wczoraj razem z Wojciechem wybraliśmy się na naszą pierwszą wege randkę  – jakie były nasze obawy? Ah no bardzo wiele! Nie najemy się, będzie nie smaczne no bo  jak można ZJEŚĆ BURGERA BEZ MIĘSA? Ale postanowiliśmy z zaproszenia skorzystać aby zobaczyć jaka ta kuchnia wegańska jest naprawdę. Od razu po wejściu do Bar Łan poczuliśmy bardzo […]

Tarta dla łasuchów | przepis

Tarta miała być przysmakiem dla moich gości i przepis na nią miał został moją tajemnicą, ale wyszła taka piękna i taka smaczna, że postanowiłam podzielić się z Wami przepisem. Znacie mnie a więc wiecie, że jestem fanką ciast które robi się szybko i w miarę łatwo, czterogodzinne przepisy nie są dla mnie. Tarta jak to […]

FIT SZARLOTKA – chudnij smacznie |przepis

Ostatnio pogoda za oknem nie przypomina kalendarzowego lata dlatego postanowiłam wykorzystać jabłka i zrobić z nich szarlotkę tylko w wersji FIT – tak jak lubimy. Do smaku postanowiłam dodać przyprawy do piernika i dzięki temu w czerwcowe deszczowe popołudnie jadłam szarlotkę pachnącą Bożym Narodzeniem. Wiem o tym, że wersja w kubeczku dużo się różni od […]

Fit sernik bananowy | przepis

Ciasto które jest FIT nie tylko z nazwy ale również ze swojego składu. Robiąc ten sernik jedna próba okazała się klęską ale przy drugim podejściu sernik skradł moje serce. Wiem, że wiele z Was sięga po gotowe „zdrowe” słodkości- okey ja sama czasami wyciągam rękę po jakiś fit batonik ale wtedy warto zwrócić uwagę na […]

Bądź FIT nie FAT

Ostatnio dostaje naprawdę dużo wiadomości z zapytaniem „jak być fit do wakacji?” i nie wiem czy jesteście tego świadomi, że wakacje zaczynają się za dwa dni. A więc z przykrością muszę Wam oznajmić, że do wakacji fit formy już nie zrobicie ale każdy moment jest dobry aby zacząć walczyć o siebie. Odchudzanie to nie jest […]

Hejt śmierdzi… kupą

Hejt nie jest okej. Nie wiem skąd wziął się hejt, kiedy ktoś po raz pierwszy zgnębił kogoś w sieci a za nim poszło stado baranów ale jestem pewna, że trzeba o tym mówić głośno i nie można być obojętnym. Wrzucając cokolwiek w sieć jesteśmy osobami publicznymi i wiemy, że wstawiając zdjęcia swojej sylwetki, dzieci, domu […]

Owoce w roli głównej – śniadanie

Jak dobrze wiecie owoce i warzywa nie muszą dla mnie istnieć i nie są one najważniejsze, ale ostatnio obejrzałam wiele filmików i moje serce podbił frutarianizm.   Frutarianizm czyli dieta składająca się tylko z owoców, nie będę tutaj pisała czy to jest mądre czy nie bo po prostu nie wiem. Nie odważyłabym się przejść tylko […]

Pierś z kurczaka w wersji light

Podczas mojej redukcji najczęstszą potrawą jaką jem jest pierś z kurczaka, robię ją na milion sposobów. W sumie nawet gdy nie byłam na redukcji zawsze wybierałam pierś, po prostu od kiedy pamiętam byłam wielką fanką drobiu(tak wiem co oni robią z kurczakami aby wyglądały hmm apetycznie). Wybieram pierś na parze, pierś pieczoną, pierś gotowaną, pierś […]