Nie pij kalorii.

Nie pij kalorii. Napoje też mogą Cię utuczyć. Zacznę od tego, że kiedyś byłam wielką fanką kawy z dużą ilością mleka i jeszcze większą ilością cukru. W sumie to było bardziej mleko i cukier z kawą. Piłam takich kaw od dwóch do nawet czterech dziennie. Gdy zaczęłam walczyć ze swoimi nadprogramowymi kilogramami stwierdziłam, że pora […]

Gdybym SCHUDŁA…

Schudła BYM i wtedy została bym modelką… pisarką, aktorką, influencerką, dziennikarką, matką, lepszą wersją siebie, lepszą żoną i kochanką. Kim jeszcze byś została gdybyś schudła? Uwielbiam wiadomości od Was często bywają bardzo inspirujące. Tym razem też tak było! Cześć Paula! Piszę do Ciebie ponieważ jesteś taka fajna normalna. Ważę dużo ponad normę. Źle mi z […]

DIETA to przez nią w życiu mi NIE wyszło * dieta temu winna *

Czujesz się słabo? Złapało Cię przeziębienie? Ach, boli Cie ząb? – no tak DIETA temu winna! Zapraszam Was na artykuł który ma na celu pośmianie się i zrozumienie. Opowieści które przeczytacie należą do kilku dziewczyn. Mowa będzie tylko o rozsądnych dietach, bogatych we wszystkie dobra a nie ładowaniu w siebie 500 kcal tylko po to […]

Powrót do bycia FIT!

FIT. Nie FAT. Powrót do bycia FIT brzmi górnolotnie. Dostałam od Was naprawdę dużo wiadomości z pytaniem co z blogiem? No jak co? On cały czas istnieje a ja dla Was działam :). Od dnia ślubu moja dieta upadła. Wakacje rządzą się innymi prawami. Grille, alkohol, imprezy i brak czasu sprawiły, że stałam się ulaną […]

Nie schudnę bo zjadłam po osiemnastej. MITY

Jeżeli jeszcze raz usłyszę jak ktoś mówi mi, że nie schudnę bo zjadłam kolację po 18:00 to nie ręczę za siebie. Nie jedzenie kolacji po 18:00 jest moim ukochanym mitem. Od kiedy tylko pamiętam, nawet jak byłam małym dzieckiem zawsze ktoś gdzieś mówił „NIE MOŻNA JEŚĆ PO 18” a dlaczego? Podobno jak zjesz po 18:00 […]

Trenuj ze mną – TERAZ –

Trenuj ze mną! Jestem przekonana, że taki wpis już kiedyś publikowałam jednak nigdzie go nie ma! Dostaje często pytania jakie kanały na YouTube polecam, co ćwiczę sama, co sprawia mi przyjemność a z czym mam trudności. W domu posiadam trampolinę, stepper, rowerek stacjonarny, kettle, gumy, ciężarki, skakankę, obciążniki i wiele innych drobnych przyrządów. Uwielbiam korzystać […]