Ciasta dietetyczne – Jak zrobić odchudzone ciasto?

Chęć na coś słodkiego jest w stanie dopaść chyba każdego. Pytanie jednak jak sobie z tym poradzić, kiedy naprawdę chcemy się zdrowo odżywiać i nie jeść przetworzonych produktów?  Dobrym pomysłem jest samodzielnie przygotowanie domowych smakołyków. Dzięki temu, mamy kontrolę nad składem i kalorycznością takiego posiłku.  Jak więc zrobić dietetyczne ciasto? Zdrowe odżywianie jest w modzie  […]

Ebook „Słodycze bez cukru”.

Jakiś czas temu miałam przyjemność testować przepisy z Ebooka – Słodycze Bez Cukru. Skusiłam się na niego bo jak wiecie słodycze KOCHAM. Jest w nim naprawdę kilka fajnych przepisów, które na pewno przypadną Wszystkim kochającym słodycze do gustu. Jestem pewna, że niektóre z tych przepisów na stałe zagoszczą w moim menu. Dużym plusem jest to, […]

Cellulit – OUT!

Cellulit – nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. Pojawia się po okresie dojrzewania, nasilają się w ciąży, menopauzie i w zaburzeniach hormonalnych[1]. Efektem jest nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry ud, bioder, kolan, pośladków, ramion i sutków. Na skórze tych partii ciała mogą być widoczne guzki i zgrubienia, czasami mogą one powodować ból. Zmiany […]

BOSKIE CIAŁO

„Boskie” ciało – ach, żeby mi się chciało! Boskie ciało. Jesteś kobietą, Twoje ciało wiele zrobiło dla Ciebie. Urodziłaś dziecko. Twój brzuch był domkiem. W czasach panującego body positive ( o którym ja pisałam wiele wcześniej i nawet gdy ważyłam 105 kg i tak byłam #bodypositive) wszystko staramy się akceptować, tolerować i to się chwali. […]

Czas na kawę [1] – najgorszy wpis na blogu.

Ploteczki i kawa – wirtualne spotkanie z koleżanką! Ciaaach pyk! Zaczynamy nowy cykl na moim blogu! Czas na wirtualną kawę i plotki! Ostatnio dostałam maila z propozycją założenia konta na buycoffe i szczerze mówiąc byłam na nie. Jednak później pomyślałam, że może to fajny pomysł ale coś za coś. Udostępnię Wam link do swojego konta […]

Ćwiczenia w ciąży III trymestr + ciało w ciąży.

Ćwiczenia w III trymestrze? Pamiętacie wpisy o ćwiczeniach w I trymestrze i II trymestrze ? Teraz czas na zakończenie tematu ciąży na tym blogu. III trymestr podobno jest „najgorszy” kobieta nie ma siły, zaczyna puchnąć i ogólnie jest du*a. Tak czytałam i byłam na to gotowa. Dla mnie III trymestr był równie łaskawy jak I […]

BLOGMAS #7 – FIT GOFRY! p r z e p i s !

FIT GOFRY – jemy lekko przed świętami? Fit gofry są idealnym rozwiązaniem na pierwsze śniadanie oraz dobrym pomysłem aby zabrać je ze sobą do pracy lub szkoły. Składniki: 240 g płatków owsianych górskich 300 g mleka 0,5% 200 g jogurtu naturalnego 50 g wody łyżeczka przyprawy do piernika (jeśli lubisz) 10 g oliwy Wykonanie: Wszystko […]